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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防老視可從用眼習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、眼部保健、定期檢查以及避免過度用眼等方面入手。 1. 用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。 3. 眼部保?。航?jīng)常按摩眼部周圍穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4. 定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 5. 避免過度用眼：減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，控制在合理范圍內(nèi)。 總之，預(yù)防老視需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼和生活習(xí)慣，關(guān)注眼部健康，才能有效延緩老視的發(fā)生。
2024-11-21 16:10
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什么是老視? 隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸減低，從而引起眼的調(diào)節(jié)功能逐漸下降。大約在40～45歲開始，出現(xiàn)閱讀等近距離工作困難，這種由于這種由于自以年齡增長(zhǎng)所致的生理性調(diào)節(jié)減弱稱為老視(presbyopia)。屬于中醫(yī)“能遠(yuǎn)怯近癥”范疇。 查看全文»
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