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乙肝患者在飲食起居方面需要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、避免飲酒、定期復(fù)查等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等，少吃油膩、辛辣、腌制食物。 2. 規(guī)律作息：每天保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 4. 避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，乙肝患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒定量等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，乙肝患者在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，對(duì)于控制病情、提高生活質(zhì)量非常重要。