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乳腺增生手術(shù)后，飲食對于身體的恢復(fù)至關(guān)重要?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物，如瘦肉、新鮮蔬果、粗糧、堅果、魚類等。 1. 蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能幫助修復(fù)受損組織，增強免疫力。 2. 新鮮蔬果：富含維生素 C、維生素 E 和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜等，有助于抗氧化和提高身體抵抗力。 3. 粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4. 堅果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，如杏仁、核桃等，對身體恢復(fù)有益。 5. 魚類：特別是富含ω-3 脂肪酸的三文魚、鱈魚等，具有抗炎作用，利于術(shù)后恢復(fù)。 總之，乳腺增生手術(shù)后的飲食要多樣化、均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要注意飲食規(guī)律，這樣才能促進身體更快地恢復(fù)健康。