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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關。其治療方法包括生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復查等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因、油炸食品等；選擇合適的內(nèi)衣，避免胸部受壓。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結(jié)的作用。但需遵醫(yī)囑用藥。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。 5.定期復查：每 3-6 個月復查乳腺超聲，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過綜合治療可有效緩解癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行進一步治療。