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糖尿病患者怎樣合理安排膳食

2024-11-21 11:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病患者如何安排膳食

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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糖尿病患者合理安排膳食很重要，包括控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇合適食物、規(guī)律進餐、注意飲食細節(jié)等。 1. 控制總熱量：根據(jù)患者的體重、活動量等計算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡。 2. 均衡營養(yǎng)：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪比例要合理，如增加全谷物、蔬菜攝入。 3. 選擇合適食物：多吃低升糖指數(shù)的食物，如燕麥、蕎麥、豆類；適量吃水果，優(yōu)選蘋果、梨等。 4. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可采用少食多餐。 5. 注意飲食細節(jié)：少吃油炸食品、甜品；限制飲酒；烹飪方式以清蒸、煮為主。總之，糖尿病患者的膳食安排需要綜合考慮多方面因素，持之以恒，有助于控制血糖，提高生活質(zhì)量。
2024-11-22 07:25

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