亚洲三级熟女一区,99久久国产88.91,变态另类亚洲15p

即問即答

糖尿病人適合進行哪些運動項目

2024-11-21 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病人可以選擇什么運動項目

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

糖尿病人適合的運動項目有散步、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等。 1.散步：強度較低，能促進血液循環(huán)，增強心肺功能，且對關(guān)節(jié)壓力小。 2.慢跑：可提高代謝，增強胰島素敏感性，但要注意控制速度和時間。 3.游泳：全身運動，能鍛煉多個肌肉群，對關(guān)節(jié)損傷小，適合體重較大的患者。 4.騎自行車：能提高腿部力量，改善心肺功能，可根據(jù)自身情況調(diào)整騎行強度。 5.太極拳：動作舒緩，有助于調(diào)節(jié)身心，增強身體平衡和柔韌性。總之，糖尿病人選擇運動項目時，應(yīng)結(jié)合自身健康狀況和興趣，循序漸進，運動前最好咨詢醫(yī)生，運動中注意監(jiān)測血糖，避免低血糖的發(fā)生。
2024-11-21 18:38

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

寧光
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病，以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見詳情»
翁建平
主任醫(yī)師 教授

安徽省立醫(yī)院

擅長：行醫(yī)三十多年，主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、詳情»
薛耀明
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥，尤其是糖尿病足病的診治，以及甲狀腺相關(guān)性疾詳情»