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做好防曬非常重要，主要體現(xiàn)在預(yù)防皮膚曬黑曬傷、減緩皮膚衰老、降低皮膚疾病風(fēng)險(xiǎn)、減少色斑形成、保護(hù)眼睛健康等方面。 1. 預(yù)防皮膚曬黑曬傷：紫外線會(huì)使皮膚中的黑色素增多，導(dǎo)致膚色變黑，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起曬傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛甚至脫皮。 2. 減緩皮膚衰老：長(zhǎng)期暴露在紫外線下會(huì)損傷皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，加速皮膚的老化，產(chǎn)生皺紋和松弛。 3. 降低皮膚疾病風(fēng)險(xiǎn)：過度的紫外線照射可能增加皮膚癌、日光性皮炎等疾病的發(fā)生幾率。 4. 減少色斑形成：容易促使色斑如雀斑、黃褐斑等的出現(xiàn)和加重。 5. 保護(hù)眼睛健康：強(qiáng)烈的紫外線可損傷眼睛的角膜、晶狀體，引發(fā)眼部疾病。 總之，做好防曬對(duì)于維護(hù)皮膚和眼睛的健康至關(guān)重要，應(yīng)引起足夠重視，采取有效的防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽等。