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孕婦孕吐嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法來(lái)緩解。 1.調(diào)整飲食：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，避免緊張和焦慮。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體狀況。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、異丙嗪、胃復(fù)安等藥物。但需注意藥物的不良反應(yīng)和使用禁忌。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位，或者嘗試中藥調(diào)理，但務(wù)必在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，孕吐嚴(yán)重時(shí)，孕婦不必過(guò)于緊張，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的緩解方法。同時(shí)，家人也要給予關(guān)心和支持，幫助孕婦度過(guò)這段特殊時(shí)期。