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乳腺增生脹疼的注意事項(xiàng)有哪些

2024-11-21 14:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

請(qǐng)問乳腺增生脹疼要注意什么

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

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乳腺增生脹疼需要注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、定期檢查、正確穿戴內(nèi)衣等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含咖啡因的飲料和食品。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺檢查，如乳腺超聲等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5.正確穿戴內(nèi)衣：選擇合適尺碼、舒適材質(zhì)的內(nèi)衣，避免過緊或過松，防止對(duì)乳腺造成壓迫。總之，對(duì)于乳腺增生脹疼，要從多方面加以注意，養(yǎng)成良好的生活和健康習(xí)慣，有助于緩解癥狀，預(yù)防病情加重。
2024-11-21 18:28

就醫(yī)問藥

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經(jīng)絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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