-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
脂肪肝患者減肥時,運動比節(jié)食好,原因包括促進代謝、增強心肺功能、改善胰島素抵抗、減少內(nèi)臟脂肪、塑造肌肉線條等。 1. 促進代謝:運動能加快身體的新陳代謝,幫助肝臟更有效地處理脂肪,促進脂肪的燃燒和消耗。 2. 增強心肺功能:提高心肺的工作效率,使全身血液循環(huán)更順暢,為肝臟提供更充足的氧氣和養(yǎng)分。 3. 改善胰島素抵抗:有助于調節(jié)血糖水平,減輕胰島素抵抗,從而減少肝臟內(nèi)脂肪的堆積。 4. 減少內(nèi)臟脂肪:針對性地減少腹部等部位的內(nèi)臟脂肪,減輕肝臟的負擔。 5. 塑造肌肉線條:增加肌肉量,提高基礎代謝率,使身體在休息時也能消耗更多能量。 總之,對于脂肪肝患者來說,運動在減肥方面具有多方面的優(yōu)勢,但也要注意運動的科學性和合理性,避免過度運動造成損傷。同時,飲食上也要適當控制,保持均衡營養(yǎng)。
2024-11-22 07:22
-