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孩子舌苔厚怎樣通過食療改善？

2024-11-21 13:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

孩子舌苔厚如何食療？

回答1
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孩子舌苔厚可能是積食、消化不良、上火、脾胃虛弱、濕氣重等原因引起的?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食來改善，如控制食量、選擇清淡易消化食物、多吃蔬菜水果、適量攝入粗糧、避免油膩辛辣食物等。 1. 控制食量：孩子進(jìn)食過多易導(dǎo)致積食，引起舌苔厚。每餐讓孩子吃到七八分飽，避免暴飲暴食。 2. 清淡易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于消化。 3. 多吃蔬菜水果：富含維生素和膳食纖維，如蘋果、香蕉、青菜等，促進(jìn)腸道蠕動。 4. 適量攝入粗糧：如玉米、紅薯等，增加膳食纖維攝入，改善消化功能。 5. 避免油膩辛辣食物：此類食物不易消化，易加重腸胃負(fù)擔(dān)，如油炸食品、辣椒等。孩子舌苔厚通過食療調(diào)理需要長期堅(jiān)持，家長要關(guān)注孩子的飲食情況，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-21 18:07

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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