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疝氣手術(shù)后運(yùn)動(dòng)需要注意多方面，包括運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制、運(yùn)動(dòng)類型選擇、傷口保護(hù)以及身體反應(yīng)觀察等。 1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇：術(shù)后早期應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，一般在術(shù)后 1 - 2 個(gè)月，根據(jù)恢復(fù)情況逐漸開始。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制：初始應(yīng)選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、舉重。 3. 運(yùn)動(dòng)類型選擇：以溫和、不增加腹壓的運(yùn)動(dòng)為主，像瑜伽、太極等。 4. 傷口保護(hù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)要防止傷口受到摩擦和碰撞，可佩戴合適的防護(hù)用具。 5. 身體反應(yīng)觀察：運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)疼痛、墜脹等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。 6. 循序漸進(jìn)原則：逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，不可急于求成。 總之，疝氣手術(shù)后的運(yùn)動(dòng)需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)身體恢復(fù)，避免疝氣復(fù)發(fā)。