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乳腺增生導(dǎo)管擴(kuò)張患者要注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、定期檢查、正確治療等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含雌激素的保健品。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 4.定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，了解病情變化。 5.正確治療：遵醫(yī)囑服用藥物，如乳癖消、逍遙丸、小金丸等。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能需要手術(shù)治療。 總之，乳腺增生導(dǎo)管擴(kuò)張患者要重視自身健康管理，積極配合醫(yī)生治療，以促進(jìn)病情的恢復(fù)和穩(wěn)定。