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預(yù)防手足口病可從個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境清潔、飲食健康、避免接觸、增強(qiáng)免疫等方面著手。 1.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法認(rèn)真清洗。 2.環(huán)境清潔：定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒，常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。孩子的玩具、衣物等要經(jīng)常清洗消毒。 3.飲食健康：多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體抵抗力。避免食用生冷食物和未煮熟的食物。 4.避免接觸：盡量少帶孩子去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果周圍有手足口病患者，要避免與其接觸。 5.增強(qiáng)免疫：讓孩子保持充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、跑步等。 總之，預(yù)防手足口病需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身免疫力，從而有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。