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脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，治療方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、控制體重、合理用藥、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免飲酒，控制糖分?jǐn)z入。 2.增加運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3.控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。 5.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，脂肪肝的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和毅力，長期堅(jiān)持，才能有效改善病情。同時，要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。