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判斷一個人是否肥胖，通常需要綜合考慮體重指數(shù)（BMI）、腰圍、體脂率、身體形態(tài)、健康狀況等因素。 1. 體重指數(shù)（BMI）：這是衡量肥胖常用的指標(biāo)。計(jì)算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI 在 18.5 - 23.9 之間為正常，24 - 27.9 為超重，大于等于 28 則為肥胖。 2. 腰圍：男性腰圍大于等于 90 厘米，女性腰圍大于等于 85 厘米，可能提示腹部肥胖。 3. 體脂率：通過專業(yè)設(shè)備測量，男性體脂率超過 25%，女性超過 30%，一般認(rèn)為是肥胖。 4. 身體形態(tài)：觀察身體的脂肪分布，如腹部、臀部、大腿等部位脂肪堆積明顯。 5. 健康狀況：存在高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病等與肥胖相關(guān)疾病，也可能提示肥胖。 綜合以上多個方面，可以較為準(zhǔn)確地判斷一個人是否屬于肥胖。但需要注意的是，這些指標(biāo)只是參考，具體還需結(jié)合個人的身體狀況和醫(yī)生的專業(yè)判斷。如果對自身肥胖情況有疑問，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢。