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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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秋季胃不好時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)，如食用山藥、南瓜、小米、猴頭菇、紅棗等。 1.山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化，健脾益胃。 2.南瓜：性溫，含有果膠，能保護(hù)胃黏膜，減少粗糙食物對(duì)胃的刺激。 3.小米：溫和易消化，能防止反胃、嘔吐，滋陰養(yǎng)血，健脾和胃。 4.猴頭菇：具有健脾養(yǎng)胃、安神的作用，可改善消化不良等癥狀。 5.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，能增強(qiáng)脾胃功能。 秋季養(yǎng)胃要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和食用辛辣、油膩、生冷食物。如果胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-14 12:21
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