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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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預(yù)防中耳炎需要注意耳部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免耳部受傷、預(yù)防上呼吸道感染、正確擤鼻等。 1.耳部衛(wèi)生：保持耳部清潔干燥，避免污水進(jìn)入耳朵。洗澡、游泳后及時(shí)清理外耳道積水。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 3.避免耳部受傷：避免用尖銳物品挖耳，防止耳部受到外力撞擊。 4.預(yù)防上呼吸道感染：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼。流感高發(fā)期少去人員密集場(chǎng)所。 5.正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔的分泌物，不要同時(shí)捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻。 總之，預(yù)防中耳炎需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注耳部健康，如有耳部不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-15 05:12
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