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孕婦缺鐵性貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)飲食調(diào)整和藥物治療改善。飲食上可多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多糖鐵復(fù)合物膠囊、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足的蛋白質(zhì)、維生素 C 等攝入。 1. 飲食調(diào)整：動(dòng)物肝臟，如豬肝，含鐵量高且易吸收；瘦肉，如牛肉、豬肉，富含血紅蛋白鐵；豆類，如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來(lái)源。 2. 藥物治療：多糖鐵復(fù)合物膠囊，胃腸道刺激小；硫酸亞鐵片，價(jià)格實(shí)惠但可能引起胃腸道不適；富馬酸亞鐵顆粒，吸收較好。 3. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于提高身體對(duì)鐵的吸收和利用。 4. 攝入維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等新鮮水果，能促進(jìn)鐵的吸收。 5. 飲食均衡：主食粗細(xì)搭配，保證碳水化合物供應(yīng)，蔬菜多樣化，提供多種維生素和礦物質(zhì)。 孕婦缺鐵性貧血需要重視，通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟话隳苡行Ц纳?。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測(cè)貧血改善情況。