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2024-11-14 11:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腸胃消化不良吃什么

回答1
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孫克來醫(yī)師

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腸胃消化不良時，適合吃一些易消化、富含營養(yǎng)、能促進(jìn)腸胃蠕動、調(diào)節(jié)腸道菌群、減輕腸胃負(fù)擔(dān)的食物，如小米粥、山藥、酸奶、蘋果、香蕉等。 1.易消化食物：小米粥質(zhì)地柔軟，容易被消化吸收，為身體提供能量。 2.健脾益胃食物：山藥富含黏液蛋白，能健脾益胃，增強(qiáng)脾胃功能。 3.富含益生菌食物：酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。 4.促進(jìn)腸道蠕動食物：蘋果富含纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。 5.潤腸通便食物：香蕉含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的作用。腸胃消化不良時，合理選擇食物有助于改善癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，飲食調(diào)整應(yīng)循序漸進(jìn)，避免暴飲暴食。
2024-11-15 02:26

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