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預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒，需從控制血糖、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期監(jiān)測(cè)以及預(yù)防感染等方面入手。 1. 控制血糖：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，將血糖控制在理想范圍。 2. 合理飲食：遵循低糖、低脂、低鹽的飲食原則，多吃蔬菜、全谷物，適量攝入蛋白質(zhì)，避免高糖、高脂肪食物。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5. 定期監(jiān)測(cè)：包括血糖、尿酮體等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 6. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、肺炎、泌尿系統(tǒng)感染等，感染可能誘發(fā)酮癥酸中毒。 總之，預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒需要患者在日常生活中多方面注意，保持良好的生活習(xí)慣和血糖控制，如有不適及時(shí)就醫(yī)。