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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，平時可通過調(diào)整生活方式、飲食、情緒、運動及適當?shù)乃幬镏委焷砀纳?，如保持?guī)律作息、均衡飲食、良好心態(tài)、適度運動和合理用藥等。 1.調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.注意飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，避免食用含雌激素的保健品。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。 3.保持良好情緒：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅行等方式放松心情。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 5.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。 總之，乳腺增生患者要重視日常的調(diào)理，定期復查，若癥狀加重或出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。
2024-11-22 00:58
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就醫(yī)問藥
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