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糖尿病患者監(jiān)測(cè)預(yù)防并發(fā)癥，需從血糖控制、定期體檢、飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、足部護(hù)理等方面著手。 1. 血糖控制：規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖、餐后血糖。可使用血糖儀在家自測(cè)，也應(yīng)定期到醫(yī)院檢測(cè)糖化血紅蛋白。遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 2. 定期體檢：每年進(jìn)行全面的身體檢查，包括眼底檢查、腎功能檢查、心血管檢查等，及早發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 3. 飲食管理：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制血糖和體重。 5. 足部護(hù)理：每天檢查足部，保持足部清潔、干燥，預(yù)防足部潰瘍和感染。 總之，糖尿病患者要重視并發(fā)癥的監(jiān)測(cè)預(yù)防，通過(guò)綜合管理，提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。