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秋季養(yǎng)胃有哪些實用方法？

2024-11-21 13:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃病

問題：

秋季如何養(yǎng)胃

回答1
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孫克來醫(yī)師

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秋季養(yǎng)胃要注意飲食調(diào)整、保暖防寒、規(guī)律作息、適度運動和情緒管理等。 1. 飲食調(diào)整：秋季飲食宜清淡、溫熱、易消化，多吃蔬菜水果，如南瓜、山藥、蘋果等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，減少對胃黏膜的刺激。 2. 保暖防寒：秋季晝夜溫差大，要注意胃部保暖，適時增添衣物，防止腹部著涼。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，按時進餐，讓胃有規(guī)律地工作和休息。 4. 適度運動：進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動。 5. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響胃部功能。 6. 合理用藥：如果胃部不適，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、多潘立酮等，但需遵醫(yī)囑。總之，秋季養(yǎng)胃需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的習慣，呵護胃部健康。
2024-11-22 06:25

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什么是胃病? 　　胃病是許多胃部疾病的統(tǒng)稱，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節(jié)律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉(zhuǎn)、胃損傷、胃下垂、急性胃擴張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結(jié)核。查看全文»

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