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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫克來(lái) 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防老年癡呆，可從保持良好生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、積極社交、健康飲食、勤動(dòng)腦等方面入手。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于大腦的休息和恢復(fù)。 2.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)。 3.積極社交：與他人交流互動(dòng)，可鍛煉思維和語(yǔ)言能力，減輕孤獨(dú)感和抑郁情緒。 4.健康飲食：多吃富含維生素 B12、葉酸、ω-3 脂肪酸的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜等。 5.勤動(dòng)腦：閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能等，能刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，保持大腦活躍。 6.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病等慢性疾病，減少對(duì)大腦血管的損害。 總之，預(yù)防老年癡呆需要長(zhǎng)期堅(jiān)持多種有益的生活方式和習(xí)慣，關(guān)注大腦健康，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-21 22:08
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見(jiàn)的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國(guó)際疾病分類(lèi)診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱(chēng)65歲前起病為早老性癡呆，稱(chēng)65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國(guó)內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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