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老年性陰道炎是老年女性常見(jiàn)的婦科疾病，可通過(guò)注意個(gè)人衛(wèi)生、補(bǔ)充雌激素、增強(qiáng)免疫力、避免刺激、定期檢查等來(lái)預(yù)防，具體如下。 1.注意個(gè)人衛(wèi)生：每日用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲。 2.補(bǔ)充雌激素：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，如結(jié)合雌激素片、戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等，以改善陰道內(nèi)環(huán)境。 3.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等，保證充足睡眠，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.避免刺激：不使用刺激性的清潔產(chǎn)品清洗外陰，不過(guò)度清潔陰道。 5.定期檢查：每年進(jìn)行婦科檢查，包括白帶常規(guī)、婦科超聲等，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題。 總之，預(yù)防老年性陰道炎需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并關(guān)注自身健康狀況。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。