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2024-11-21 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 消化不良

問題：

哪些不良習慣會導致消化不良

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

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消化不良的發(fā)生常與飲食不規(guī)律、狼吞虎咽、飯后久坐、過度飲酒、精神緊張等有關。 1.飲食不規(guī)律：不定時進餐或暴飲暴食，會打亂胃腸消化的生物鐘，影響消化液分泌，導致消化不良。 2.狼吞虎咽：進食過快，食物未充分咀嚼就咽下，增加胃腸負擔，難以消化。 3.飯后久坐：胃腸蠕動減緩，食物在胃腸內停留時間過長，容易引起消化不良。 4.過度飲酒：酒精刺激胃腸黏膜，影響消化酶的分泌和功能，導致消化障礙。 5.精神緊張：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響神經對胃腸功能的調節(jié)，引發(fā)消化不良。總之，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，有助于預防消化不良的發(fā)生。若出現消化不良癥狀，應及時調整，必要時就醫(yī)。
2024-11-21 15:22

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