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被太陽(yáng)曬傷是有害的，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、疼痛、脫皮、水泡，甚至增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。曬傷后應(yīng)采取一系列措施來緩解癥狀，包括冷敷、涂抹藥物、補(bǔ)充水分、避免再次曬傷等。 1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和紅腫。 2. 涂抹藥物：如爐甘石洗劑、氫化可的松軟膏、莫匹羅星軟膏等，緩解瘙癢和預(yù)防感染，但需遵醫(yī)囑。 3. 補(bǔ)充水分：多喝水，保持身體水分充足，促進(jìn)皮膚修復(fù)。 4. 避免再次曬傷：外出時(shí)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等防護(hù)措施。 5. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化和修復(fù)皮膚。 總之，曬傷不可輕視，及時(shí)采取正確的處理方法有助于減輕癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水泡、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。