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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
其他
全科
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有多種中藥對改善睡眠有幫助，如酸棗仁、百合、柏子仁、遠志、茯神等。 1.酸棗仁：具有養(yǎng)心補肝、寧心安神的作用。常用于虛煩不眠、驚悸多夢等癥狀。 2.百合：能養(yǎng)陰潤肺、清心安神。對于陰虛燥咳、勞嗽咳血、虛煩驚悸、失眠多夢有一定療效。 3.柏子仁：養(yǎng)心安神，潤腸通便。適用于心血不足、心神失養(yǎng)導致的心悸怔忡、虛煩不眠等。 4.遠志：安神益智，交通心腎。可用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸等。 5.茯神：有寧心、安神、利水的功效。常用于心虛驚悸、失眠、健忘等。 需要注意的是，使用中藥改善睡眠應在醫(yī)生的指導下進行，且要根據(jù)個人體質和具體病情來選擇合適的中藥。同時，保持良好的生活習慣對于睡眠也非常重要。
2024-11-21 15:23
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