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哪些飲食會(huì)造成小兒便秘

嬰幼兒

吃什么會(huì)導(dǎo)致小兒便秘怎么吃會(huì)導(dǎo)致小兒便秘

  • 回答1

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    小兒便秘可能由多種飲食因素引起,如高蛋白高脂飲食、精細(xì)食物攝入過(guò)多、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏、過(guò)量食用甜食等。 1. 高蛋白高脂飲食:過(guò)多攝入肉類、蛋類、奶類等高蛋白高脂食物,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢,引起便秘。 2. 精細(xì)食物攝入過(guò)多:長(zhǎng)期吃精米白面,缺乏粗糧,腸道刺激減少,容易出現(xiàn)便秘。 3. 水分?jǐn)z入不足:小兒飲水少,腸道內(nèi)水分不足,糞便干結(jié),難以排出。 4. 膳食纖維缺乏:蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物吃得少,糞便體積小,不易產(chǎn)生便意。 5. 過(guò)量食用甜食:甜食會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng),增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。 總之,家長(zhǎng)要注意小兒的飲食均衡,多攝入富含水分、膳食纖維的食物,避免上述不良飲食習(xí)慣,預(yù)防小兒便秘的發(fā)生。

    2024-11-22 06:07
就醫(yī)問(wèn)藥

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