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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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預防近視可以通過飲食來輔助，比如富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、鈣、蛋白質(zhì)等的食物。 1. 富含維生素 A 的食物：維生素 A 能維持眼睛正常的視覺功能。像動物肝臟（豬肝、雞肝等）、魚肝油、蛋類等都富含維生素 A。 2. 富含維生素 C 的食物：維生素 C 能促進膠原蛋白的合成，增強眼部組織的韌性。常見的有柑橘類水果（橙子、檸檬等）、草莓、獼猴桃等。 3. 富含葉黃素的食物：葉黃素可以過濾藍光，保護視網(wǎng)膜。菠菜、西蘭花、玉米等蔬菜中含量豐富。 4. 富含花青素的食物：花青素具有抗氧化作用，能保護眼睛細胞。藍莓、紫薯、紫甘藍等是不錯的選擇。 5. 富含鈣的食物：鈣能增強眼球壁的彈性。牛奶、豆制品、蝦皮等食物是鈣的良好來源。 6. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是眼睛組織的重要組成部分。瘦肉、魚類、蛋類等都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 總之，飲食對于預防近視只是一個方面，還需要注意用眼衛(wèi)生、保持正確的讀寫姿勢、增加戶外活動等。
2024-11-22 00:37
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
