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兒童夏季易感冒，可通過(guò)以下食療方來(lái)輔助調(diào)理：喝蔥白水、食用蘿卜蜂蜜飲、煮冰糖雪梨水、熬制百合粥、制作生姜紅糖水等。 1. 蔥白水：取適量蔥白，加水煮后飲用。蔥白具有發(fā)表通陽(yáng)的作用，能幫助緩解感冒引起的鼻塞等癥狀。 2. 蘿卜蜂蜜飲：將蘿卜切片，放入蜂蜜浸泡，飲用時(shí)兌入溫水。蘿卜能清熱生津、下氣寬中，蜂蜜有潤(rùn)肺止咳之效。 3. 冰糖雪梨水：把雪梨切塊，加入冰糖煮水。雪梨潤(rùn)肺清燥，冰糖補(bǔ)中益氣，二者結(jié)合可緩解咳嗽。 4. 百合粥：百合洗凈與大米一同煮粥。百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神，有助于提高孩子的抵抗力。 5. 生姜紅糖水：生姜切片，與紅糖一起煮水。生姜能解表散寒，紅糖可益氣補(bǔ)血，能驅(qū)寒暖胃。 需要注意的是，食療方只能起到輔助作用，如果孩子感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要讓孩子多喝水，多休息，保持室內(nèi)空氣流通。