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7 個(gè)月的寶寶輔食通常不建議加鹽和糖。這主要是出于寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善、味覺習(xí)慣培養(yǎng)、避免肥胖風(fēng)險(xiǎn)、預(yù)防齲齒、保持良好飲食習(xí)慣等方面的考慮。 1. 腎臟功能：寶寶的腎臟還很脆弱，無法有效處理過多的鹽，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 味覺習(xí)慣：過早添加鹽和糖，可能影響寶寶對(duì)天然食物味道的接受，導(dǎo)致日后挑食、偏食。 3. 肥胖風(fēng)險(xiǎn)：糖攝入過多易導(dǎo)致能量過剩，增加肥胖的可能性。 4. 預(yù)防齲齒：糖是導(dǎo)致齲齒的重要因素之一，寶寶乳牙萌出后更應(yīng)注意。 5. 飲食習(xí)慣：早期習(xí)慣重口味食物，不利于養(yǎng)成清淡健康的飲食偏好。 總之，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，7 個(gè)月寶寶的輔食應(yīng)盡量保持原汁原味，避免加鹽和糖。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，可逐漸適量添加，但仍要注意控制量。