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柑的食療功效有哪些

2024-11-21 10:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

柑有什么食療功效

回答1
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孫克來醫(yī)師

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柑具有豐富的食療功效，如補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、潤肺止咳、降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力等。 1.補(bǔ)充維生素 C：維生素 C 是一種抗氧化劑，有助于維持皮膚和黏膜的健康，促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)抵抗力。 2.促進(jìn)消化：柑中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，改善消化功能。 3.潤肺止咳：其具有一定的潤肺作用，對于咳嗽、咽喉不適有一定的緩解效果。 4.降低膽固醇：有助于降低血液中的膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的多種營養(yǎng)成分能幫助身體抵御疾病，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。總之，適量食用柑可以為身體帶來諸多益處，但需注意，柑性涼，不宜過量食用，尤其是脾胃虛寒者。
2024-11-21 14:32

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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