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使用理療燈達(dá)到較好效果，需考慮理療燈類(lèi)型、照射距離、照射時(shí)間、使用頻率、照射部位以及個(gè)體差異等。 1.理療燈類(lèi)型：常見(jiàn)的有紅外線理療燈、紫外線理療燈等。不同類(lèi)型適用于不同病癥，應(yīng)根據(jù)自身病情選擇。 2.照射距離：距離過(guò)近可能燙傷皮膚，距離過(guò)遠(yuǎn)則效果不佳。一般保持 20-30 厘米較為適宜。 3.照射時(shí)間：每次 15-30 分鐘，過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致皮膚干燥、脫水。 4.使用頻率：每天 1-2 次，過(guò)于頻繁可能對(duì)皮膚和組織造成負(fù)擔(dān)。 5.照射部位：針對(duì)疼痛、炎癥等部位進(jìn)行照射，注意避開(kāi)眼睛、生殖器等敏感部位。 6.個(gè)體差異：不同人的皮膚敏感度和病情不同，使用效果也會(huì)有所差異。 總之，使用理療燈時(shí)要綜合考慮上述因素，遵循正確的操作方法，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢(xún)醫(yī)生。