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冠心病人日常護(hù)養(yǎng)要從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、作息、用藥等方面入手。 1. 飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等，減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3-5 次，每次 30 分鐘以上，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等方式緩解壓力。 4. 作息：保證充足的睡眠，每天 7-8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等，不可擅自增減藥量或停藥。 總之，冠心病人要重視日常護(hù)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。