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桂圓的食療功效有哪些

2024-11-21 11:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

桂圓有什么食療功效

回答1
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桂圓具有補(bǔ)氣血、益心脾、安神助眠、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等食療功效。 1.補(bǔ)氣血：能改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 2.益心脾：對心脾虛弱導(dǎo)致的心悸、失眠、健忘有一定緩解作用。 3.安神助眠：有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高睡眠質(zhì)量。 4.增強(qiáng)免疫力：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)身體的抵抗力。 5.抗氧化：含有的抗氧化成分能延緩細(xì)胞衰老。總之，適量食用桂圓對身體有一定的益處，但需注意，桂圓性溫，過量食用可能導(dǎo)致上火等不適。同時(shí)，對于體內(nèi)有熱、痰火等情況的人群，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2024-11-21 22:08

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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