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壓力大時(shí)結(jié)腸炎肚子疼，可通過(guò)調(diào)整心態(tài)、飲食調(diào)理、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息等來(lái)緩解。 1.調(diào)整心態(tài)：保持平和樂(lè)觀(guān)的心情，避免緊張焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。 2.飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、蔬菜等。 3.藥物治療：遵醫(yī)囑使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪、腸炎寧等藥物。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和免疫力提升。 總之，壓力大導(dǎo)致結(jié)腸炎肚子疼需要綜合調(diào)理?；颊咭匾曌陨淼那榫w和生活習(xí)慣，積極配合治療。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。