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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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做口腔保健操具有增強口腔功能、預(yù)防口腔疾病、改善面部美觀、促進消化吸收、提升整體健康等好處。 1.增強口腔功能：能鍛煉口腔肌肉力量，提高咀嚼、吞咽和發(fā)音能力，使口腔活動更加靈活協(xié)調(diào)。 2.預(yù)防口腔疾病：有助于清潔口腔，減少食物殘渣和細菌滋生，降低齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3.改善面部美觀：可促進面部血液循環(huán)，增強肌肉彈性，預(yù)防面部松弛和皺紋產(chǎn)生，讓面容更顯年輕。 4.促進消化吸收：良好的口腔運動有助于充分咀嚼食物，減輕腸胃負擔(dān)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。 5.提升整體健康：口腔健康與全身健康密切相關(guān)，通過口腔保健操維護口腔健康，對預(yù)防心腦血管疾病等也有一定積極作用。 總之，堅持做口腔保健操對口腔和全身健康都具有重要意義，應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
2024-11-14 23:45
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