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絕經(jīng)是女性生理上的一個(gè)重要階段，通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)變化、血管舒縮癥狀、精神神經(jīng)癥狀、泌尿生殖道癥狀、骨質(zhì)疏松等。 1.月經(jīng)變化：月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)，經(jīng)量減少，直至停經(jīng)。 2.血管舒縮癥狀：常見(jiàn)的有潮熱、多汗，尤其在夜間或情緒激動(dòng)時(shí)明顯。 3.精神神經(jīng)癥狀：可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)，如焦慮、抑郁、煩躁、失眠等。 4.泌尿生殖道癥狀：陰道干澀、性交疼痛、尿頻、尿急等。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，易發(fā)生骨折，常伴有腰背疼痛。 絕經(jīng)是正常的生理過(guò)程，但如果癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?，如補(bǔ)充雌激素等。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等，有助于緩解絕經(jīng)帶來(lái)的不適。