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脂肪肝患者適宜的運動方式有哪些

脂肪肝患者怎么做運動

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    脂肪肝患者可選擇多種運動方式來改善病情,如慢跑、游泳、騎自行車、快走、健身操等。 1.慢跑:能提高心肺功能,促進新陳代謝,幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。 2.游泳:全身肌肉都能得到鍛煉,對關(guān)節(jié)壓力較小,適合體重較大的脂肪肝患者。 3.騎自行車:可增強腿部力量,提高身體的耐力,也是一種有效的有氧運動。 4.快走:簡單易行,能加快脂肪燃燒,增強心肺功能。 5.健身操:動作多樣,富有節(jié)奏感,能提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,消耗熱量。 總之,脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的運動,并長期堅持,同時注意運動強度和時間,避免過度勞累。運動過程中如有不適,應(yīng)及時停止并就醫(yī)。

    2024-11-14 19:40
就醫(yī)問藥

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什么是脂肪肝?   脂肪異常大量地在肝內(nèi)蓄積稱脂肪肝。目前分酒精性和非酒精性兩大類,前者與酒精有關(guān),后者為包括除酒精以外的引起脂肪肝的各種病因,包括金屬、藥物中毒、遺傳性疾病與獲得性疾病。非酒精性脂肪肝是最常見的肝病之一,一般人群流行率約5%,25%~75%病人有肥胖和2型糖尿病。 查看全文»

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