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老年人肚脹便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能減退、藥物副作用、疾病因素等引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物、治療原發(fā)病等來(lái)改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋(píng)果等）、全谷物（燕麥、糙米等），增加飲水量。 2.增加運(yùn)動(dòng)：如散步、打太極拳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.腸道功能調(diào)理：服用益生菌制劑，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等，調(diào)節(jié)腸道菌群。 4.藥物治療：使用通便藥物，如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，幫助排便。 5.治療原發(fā)?。喝绻悄c道疾?。ㄈ缒c梗阻、腸道腫瘤等）導(dǎo)致，需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 老年人肚脹便秘需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。