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蓮藕的食療功效有哪些

2024-11-21 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

蓮藕有什么食療功效

回答1
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蓮藕具有清熱生津、涼血止血、健脾開胃、益血生肌、通便止瀉等食療功效。 1.清熱生津：蓮藕性涼，能清除體內(nèi)燥熱，緩解口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。 2.涼血止血：其含有單寧酸，有收縮血管的作用，可用于止血，如鼻出血、咯血等。 3.健脾開胃：蓮藕富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，改善消化功能，增進食欲。 4.益血生?。汉胸S富的鐵、鈣等微量元素，有助于補血和增強機體免疫力，促進肌肉生長。 5.通便止瀉：膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘；同時其具有一定的收斂作用，對輕度腹瀉有緩解效果。總之，蓮藕是一種營養(yǎng)豐富且具有多種食療功效的食材，但食用時也需適量，且對于某些特殊疾病患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。
2024-11-21 22:01

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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