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良好心態(tài)對糖尿病人運(yùn)動有積極作用。包括增強(qiáng)運(yùn)動意愿、提高運(yùn)動耐力、促進(jìn)運(yùn)動堅(jiān)持、減少運(yùn)動焦慮、改善運(yùn)動效果等。 1. 增強(qiáng)運(yùn)動意愿：良好心態(tài)能讓糖尿病人更主動地投入運(yùn)動，克服惰性。 2. 提高運(yùn)動耐力：心態(tài)好有助于病人在運(yùn)動中保持積極狀態(tài)，提升耐力。 3. 促進(jìn)運(yùn)動堅(jiān)持：以樂觀心態(tài)面對運(yùn)動，更易長期堅(jiān)持，形成習(xí)慣。 4. 減少運(yùn)動焦慮：避免因擔(dān)心病情或運(yùn)動效果不佳而產(chǎn)生焦慮，影響運(yùn)動。 5. 改善運(yùn)動效果：心態(tài)平穩(wěn)能使身體在運(yùn)動時(shí)更好地適應(yīng)，發(fā)揮運(yùn)動的降糖等作用。 總之，保持良好心態(tài)對于糖尿病人進(jìn)行運(yùn)動至關(guān)重要，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。