長沙白癜風(fēng)如何正確的運(yùn)動?
長沙白癜風(fēng)如何正確的運(yùn)動?最近被檢查出得了白癜風(fēng),想問一下醫(yī)生白癜風(fēng)患者怎么正確運(yùn)動?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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蘇建平 副主任醫(yī)師
重慶白斑病醫(yī)院
皮膚病科
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鍛煉意外的防治：時要注意自我保護(hù)，適度的鍛煉會使檢精神愉快，情緒飽滿，食欲旺盛，睡眠良好。冠心病、糖尿病、高血壓患者鍛煉時要帶好必備的藥物。運(yùn)動前要做準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做整理運(yùn)動。頸椎病患者不要做頭部劇烈運(yùn)動。冠心病、哮喘病、高血壓病患者不宜選擇劇烈運(yùn)動。運(yùn)動量的選擇：人們可根據(jù)各人年齡、體質(zhì)、健康狀況等不同的來選擇運(yùn)動項(xiàng)目，進(jìn)行不同運(yùn)動量的鍛煉。開始應(yīng)選擇小運(yùn)動量，以不出汗或微出汗為宜，因運(yùn)動量過大、汗出過多會損傷陽氣，影響人體的養(yǎng)陽和生長，而且汗出過多，毛孔開泄，易受風(fēng)寒而誘發(fā)感冒。地點(diǎn)與時間的選擇：鍛煉地點(diǎn)最好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方?？梢赃x擇空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，因?yàn)闃淠净ú萦袃艋諝猓交覊m及調(diào)節(jié)溫度、濕度，過濾噪聲的作用，新鮮空氣中所含的大量的負(fù)離子，對人體有調(diào)節(jié)作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。環(huán)境優(yōu)美的自然景色有利于人體吐故納新，使人心曠神怡，有助于精神心理的調(diào)節(jié)。
2018-12-04 10:55
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回答2
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祃開芬 主治醫(yī)師
重慶白斑病醫(yī)院
皮膚病科
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你好，得了白癜風(fēng)并不可怕,怕的是失去與疾病斗爭的信心。要積極配合醫(yī)生治療,從生活起居上遵從醫(yī)囑,因?yàn)榘遵帮L(fēng)的原因還不十分清楚,而且是一種頑癥,治療起來需要有一個過程,因此,治療中要有耐心,切忌急躁情緒。白癜風(fēng)患者保持良好的健康心態(tài),加強(qiáng)自身休養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài),克制異常的情感反應(yīng),提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。
2018-12-04 10:55
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回答3
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王桂英 主治醫(yī)師
重慶白斑病醫(yī)院
皮膚病科
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患者雖然可以運(yùn)動，但是一定要避免在陽光下的暴曬，因?yàn)樵诎遵帮L(fēng)的病患處的黑色素細(xì)胞幾乎消失，對紫外線的防御能力非常弱，經(jīng)常在陽光下暴曬是會很容易患上皮膚癌的，所以專家提醒各位患者，在運(yùn)動的同時一定盡量選擇在健身房，這樣既可以達(dá)到鍛煉身體的目的，還能有效的避免陽光的暴曬。
2018-12-04 10:55
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