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手腳冰冷在空調(diào)房里需要披毯子，不一定是宮寒導(dǎo)致的，還可能與氣血不足、陽虛、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、衣物保暖不足等有關(guān)。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、保暖措施、中藥調(diào)理等。鹿胎暖宮保健貼的效果因人而異，不能一概而論。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，肢體末端得不到充足的氣血滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)手腳冰冷?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物改善。 2.陽虛：陽氣虛弱，溫煦功能減退，會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.血液循環(huán)不良：久坐、久站等導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽等來促進(jìn)血液循環(huán)。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會(huì)出現(xiàn)手腳冷。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.衣物保暖不足：穿著過少，不能有效保暖，也會(huì)有手腳冷的感覺。要根據(jù)環(huán)境增減衣物。 總之，手腳冰冷的原因較多，如果長(zhǎng)期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。同時(shí)，不要盲目相信一些保健產(chǎn)品的夸大宣傳。

你好，手腳冰涼的主要原因是血液的新陳代謝減緩，血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢后身體，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。中醫(yī)理論認(rèn)為這是陽氣不足的反應(yīng)。治療主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝。

出現(xiàn)這種情況的手腳冰涼，一般考慮有宮寒，但是也不能排除是不是有腎陽虛或者是缺鐵性貧血引起的，大多數(shù)情況下需要做相關(guān)的檢查，確定什么原因可以看中醫(yī)，也可以通過化驗(yàn)血常規(guī)來確定具體的病情。不要盲目的采用這種保健貼。保健品是不具備治療疾病作用的，不要盲目的相信廣告。