熬夜后第二天，眼袋重有黑眼圈，想睡覺。最近長(zhǎng)了一兩個(gè)痘痘，經(jīng)常有少許白發(fā)，鼻子上黑頭多，趕覺自己從去年10月份后就不在長(zhǎng)高
2018-12-28 09:49
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熬夜后第二天，眼袋重有黑眼圈，想睡覺。最近長(zhǎng)了一兩個(gè)痘痘，經(jīng)常有少許白發(fā)，鼻子上黑頭多，趕覺自己從去年10月份后就不在長(zhǎng)高
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回答1
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你好，對(duì)于你所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀，建議你每天生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。飲食清淡，不要吃辛辣海鮮等刺激性食物。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜?？梢杂锰J薈膠或把維生素e的膠囊刺破，用里面的溶液進(jìn)行涂抹臉部，可以口服維生素A和維生素c。在飲食上營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水魚，豆制品等。注重參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。祝你身體健康。
2018-12-28 11:49
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回答2
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你好，首先，從你的年齡上分析正處于第二性征發(fā)育的階段，如果經(jīng)常熬夜的話，肯定對(duì)你的身體健康是有影響的，熬夜是很傷身體的，所以一定不要熬夜，像你這種情況一定要保證充足的睡眠，另一方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
2018-12-28 11:49
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