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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可通過飲食調(diào)整來改善。以下食物和蔬菜有助于緩解便秘：香蕉、火龍果、芹菜、菠菜、紅薯。 1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使其更容易排出。 2.火龍果：含有豐富的水溶性膳食纖維和果膠，有助于潤滑腸道，改善便秘。 3.芹菜：富含纖維素，能刺激腸道蠕動，加速糞便在腸道內(nèi)的移動。 4.菠菜：含有大量的植物纖維，能促進腸道消化，減少便秘發(fā)生。 5.紅薯：富含膳食纖維和多種維生素，可增強腸道的蠕動功能，促進排便。 總之，通過合理攝入這些食物和蔬菜，可以在一定程度上改善便秘情況。但如果便秘問題嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
2024-12-09 04:09
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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