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寶寶冬季預(yù)防感冒，應(yīng)注意保暖防寒、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、保證充足睡眠等。 1. 保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，外出時(shí)戴好帽子、圍巾和手套。尤其注意寶寶的腹部保暖，以防著涼。 2. 合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。保證蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：天氣好時(shí)帶寶寶到戶外適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 4. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，教導(dǎo)寶寶不用手揉眼睛、挖鼻孔。玩具定期消毒。 5. 保證充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時(shí)間，有助于提高寶寶的免疫力。 6. 避免接觸傳染源：少帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，避免接觸感冒患者。 總之，家長(zhǎng)要從多方面入手，幫助寶寶做好冬季感冒的預(yù)防工作，讓寶寶健康度過冬季。