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黑眼圈的形成原因較為復(fù)雜，吃 VC 和復(fù)合 B 可能對(duì)改善黑眼圈有一定幫助，但不能完全依靠它們。黑眼圈形成的原因包括遺傳因素、睡眠不足、眼周血液循環(huán)不良、皮膚色素沉著、年齡增長(zhǎng)等。 1. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚較薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，導(dǎo)致黑眼圈。這種情況較難通過(guò)補(bǔ)充 VC 和復(fù)合 B 改善。 2. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)使眼周血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，形成黑眼圈。保證充足睡眠是關(guān)鍵，補(bǔ)充 VC 和復(fù)合 B 有輔助作用。 3. 眼周血液循環(huán)不良：用眼過(guò)度、長(zhǎng)期低頭等可影響眼周血液循環(huán)。適當(dāng)按摩眼周、熱敷，配合補(bǔ)充 VC 和復(fù)合 B 可能有改善。 4. 皮膚色素沉著：如長(zhǎng)期日曬、炎癥后色素沉著等。使用具有美白功效的眼霜，同時(shí)補(bǔ)充 VC 和復(fù)合 B ，可能減輕色素沉著。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，眼周血管更易顯現(xiàn)。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使用抗衰護(hù)膚品也有幫助。 總之，黑眼圈的改善需要綜合多種方法，單純依靠吃 VC 和復(fù)合 B 效果有限。保持良好的生活習(xí)慣、合理用眼、適當(dāng)護(hù)理眼部皮膚更為重要。如果黑眼圈嚴(yán)重影響美觀，建議咨詢醫(yī)生，選擇合適的治療方法。